土の道

代々木公園一周　クロカンコース推薦者 : 瀬古利彦（陸上競技指導者）

Recommended by Toshihiko Seko ( Athletics Mentor )

都内で言えば一番好きなのは代々木公園だ。中村監督の家が近くにあったから、よく練習していた。代々木公園には、舗装路よりも大きくとれる外周がある。多くのランナーが草道を走ることでできた、いわゆる土道と舗装路の混合コースだ。それをぐるっと一周する。東京にはなかなかいい土道がないからここはとても貴重だ。土道は走って楽しい。足がぐにゃっとして、捻挫するかどうかというところで走ると集中力が養われ、足首の強化や体幹バランスの整えにも役立つ。実は、結構坂があって走るとまあまあキツイのもいい。

瀬古利彦（陸上競技指導者）

高校時代から本格的に陸上を始め、インターハイでは800m・1500mで二冠を達成。名門早稲田大学へ進み、故中村清監督の下、ランナーとしての才能を開花。箱根駅伝では4年連続で「花の2区」を走り、3、4年次では区間新（当時）を獲得するなど活躍した。トラック競技においても日本記録を総ナメにし25,000mと30,000mでは世界記録を樹立（当時）。大学時代からマラソンで活躍し、現役時代は国内外のマラソンで戦績15戦10勝。圧倒的な強さを誇る。鋭いラストスパートでライバルを引き離し、鮮やかにゴールする姿は日本国内だけではなく海外からも絶賛され、多くのファンがその走りに魅了された。現役引退後は指導者の道に進み、オリンピック選手を3名輩出するなど後進の育成に注力。